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Pilu

saltywateryoga.com

[EN] It's not about being good at something, it's about being good to yourself. [ES] No se trata de ser bueno/a en algo, se trata de ser bueno/a contigo mismo/a.

Taller de Yoga Aéreo Online

Elige tu propia aventura en función de cómo te sientas y tu nivel de práctica.

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AERIAL YOGA FOR BEGINNERS.

Four weeks of fun, exploration, self love, joy and acceptance. Learn the foundations of Fly High Yoga, connect with your inner child and discover your wings.

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Clase de Yoga Aéreo - Movilidad de caderas

Descripción: en esta clase trabajamos para maximizar la movilidad de las caderas en disitintas direcciones.

Nicel: intermedio

Clase de Yoga Aéreo - Caderas activas, clase fácil

Descripción: clase pensada para esos momentos donde estás muy metid@ en tus cosas y 60 minutos de yoga aéreo con secuencias fáciles es justo lo que necesitás para desconectarte un rato.

Nivel: principiante

Clase de Yoga Aéreo - Hanumanasana (split)

Descripción: En esta clase usamos el columpio para asistirnos en la apertura de piernas, trabajamos la elongación activamente.

Nivel: principiante con experiencia en inversiones.

Clase de Yoga Aéreo - Plancha Lateral Colgante

Descripción: En esta clase aprendemos una postura nueva para trabajar la plancha lateral.

Nivel: principiante con experiencia en inversiones.

Clase de Yoga Aéreo - Trikonasana

Descripción: .En esta clase usamos el columpio como soporte para trabajar variaciones de Trikonasanas.

Nivel: principiante con experiencia en inversiones.

Clase de Yoga Aéreo - Salto a Salabhasana

Descripción: Salto a Slabhasana, una clase para aprender una entrada nueva al columpio, trabajar fuerza de brazos y abdominal.

Nivel: intermedio y avanzado.

Clase de Yoga Aéreo - Natarajasana

Descripción: Clase de Vinyasa para practicar la postura del bailarin - Natarajasana.

Nivel: principiante con experiencia en inversiones.

Clase de Yoga Aéreo – Elongación

Descripción: Clase de elongación con inversiones.

Nivel: principiante con experiencia en inversiones.

Clase de Yoga Aéreo - Extensión de columna

Descripción: Extensión de columna, abrimos el corazón.

Nivel: principiante con experiencia en inversiones.

Clase de Yoga Aéreo - Equilibrio de pierna

Descripción: Secuencia de equilibrio de pierna e inversiones.

Nivel: principiante con experiencia en inversiones.

Clase de Yoga Aéreo - Entrenamiento del core

Descripción: Clase fluida con inversiones y condicionamiento de Core.

Nivel: principiante con experiencia en inversiones.

Clases de Yoga Aéreo

¿Te gustaría practicar Yoga Aéreo conmigo?

Beginners Yoga - Hip Opener Sequence

30 min. class

More About Pilu

[EN] Argentinian based in Indonesia with over 8 years of self practice and 4 years of experience teaching different yoga styles and levels.

Pilu has a vast experience in aerial practice with a background in aerial silk, trapeze and climbing. The Aerial Yoga practice offered her the right balance between her passions and disciplines. 

How did Aerial Yoga helps Pilu?

This practice has allowed her to improve her hip alignment, allowing her feet and mind to be more grounded. She believes the swing creates awareness and the ability to target the practice in a very precise way.

[ES] Argentina residiendo en Indonesia con más de 8 años de práctica y 4 años de experiencia enseñando diferentes estilos y niveles de yoga.

Pilu es una profesional del yoga aéreo con experiencia en telas, trapecio y escalada. El Yoga Aéreo ofrece el equilibrio perfecto entre sus pasiones y disciplinas.

¿Cómo ayudó el Yoga Aéreo a Pilu?

Esta práctica le ha permitido mejorar la alineación de su cadera, permitiendo que sus pies y su mente estén más conectados a la tierra. Ella cree que el columpio crea conciencia y la capacidad de apuntar la práctica de una manera muy precisa.